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नींद आाे नींद से जागने के बाद, ताजा और कायाकल्प महसूस न करें। दिन थकान, उनींदापन और जलन जारी है। Ви можете скористатись цією ।े पझूठनतत।।।।।।।।।। ह थके हुए होने के बावजूद सो नहीं सकता है। रात सोने के लिए खुलती है, फिर फिर सोना मुश्किल है। अविश्वसनीय सुबह बहुत जल्दी नींद खुलती है। और यह लगातार कुछ दिन होता है, फिर कुछ हफ्तों या उससे अधिक, आप अनिद्रा से पीड़ित हो सकते हैं। यह ठीक हो सकता है।
्छी नींद पाने के लिए जरूरी है, क्योंकि दूर होने के बाद शरीर की ऊर्जा, शक्ति और ताकत से भरा होता हैा प उत्साह से शुरू होने वाले एक नए दिन को खोजने के लिए उसे ताजा करते हैं। यह समयि और एकाग्रता को बढ़ाता है। रोग प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इस ऐप से बहुत से लोग आपकी नींद का इलाज करते हैं जिन्हें आप ऐप डाउनलोड के तुरंत बाद पोस्ट कर सकते हैं।
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नींद आने के उपाय

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